איך לטפל בעמוד השדרה בחורף?

1. יש לשמור על חום הגב, וכאשר מתאים, הוא יכול גם לתת לגב שלנו להתחמם בשמש.

2. ביגוד הוא הדרך הטובה ביותר לשמור על חום הגב ועמוד השדרה שלנו, בהתאם לטמפרטורת ההסתגלות של הגוף שלנו, להוסיף או להחסיר בגדים בכל עת כדי למנוע מהגב להתחמם יתר על המידה או להצטנן.

3. עיסוי גב, במידת האפשר, אתה יכול להשתמש בעיסוי ברפואה סינית מסורתית, בפיזיותרפיה חמה ובשירותי בריאות מקצועיים יעילים וממוקדים אחרים עבור עמוד השדרה של הגב, כגון שימוש במיטת עיסוי ירקן פיזיותרפיה חמה היא הבחירה הטובה ביותר.

4. הקפידו לשים לב לרוח הקרה בחורף, במיוחד לעמוד השדרה שלנו, אשר משפיעה במיוחד על הרוח והקור בחורף. אני מקווה שכולם חייבים לשים לב להגנה על עמוד השדרה בחורף.

5.חום גב, מוקסה, החורף הוא העונה של אנרגיית היאנג הסמויה בטבע, וגם אנרגיית היאנג של גוף האדם מרוסנת. חום ומוקסה יכולים לתמוך ביאנג צ'י ולאזן את היין והיאנג.