עד כמה המים חשובים לנו? לאחר קריאת מסע המים בגוף האדם, תבינו

פונקציה: לחות. קח לגימת מים, המעורבים בתהליך העיכול ברגע שהם נכנסים לפה. מים מתערבבים עם רוק המופרש מבלוטות הרוק כדי לסייע בבליעה. לאחר הבליעה, המים עוברים דרך הוושט לתוך הקיבה. הוושט הוא צינור שרירי המחבר בין הפה לקיבה. השרירים מתכווצים באופן קצבי, מה שגורם לוושט לפריסטלטיקה, דוחף בהדרגה מים ומזון לתוך הקיבה.

פונקציה: לחות. שתיית יותר מים יכולה להזין את הריאות. כמות מספקת של מים יכולה לשמור על לחות רירית קנה הנשימה, לגרום לאנשים להרגיש נשימה חלקה, והמחסור במים יכול בקלות לגרום לגופך לשיעול יבש, עור יבש, יובש בפה ותסמינים אחרים.

פונקציה: מדלל, ממיס, מקל על יובש בפה, שיעול, עור יבש ותסמינים אחרים. מים נשארים בקיבה לזמן קצר, ובניגוד למזון, מים לא צריכים להתפרק עוד יותר. חלק מהמים נכנסים במהירות לזרם הדם דרך רירית הקיבה (כך תרגישו צמא מיד לאחר שתיית המים). הקיבה גם מערבבת מים עם מיצי קיבה כדי לדלל ולהעביר חומרים מזינים. בנוסף, מים יכולים לעזור לך לדלל את ריכוז תכולת הקיבה, כמו אלכוהול.

תפקיד: לעורר את הפריסטלטיקה של המעי ולקדם תנועות מעיים. להבטיח פעילות תקינה של חיידקי המעי. החלק העיקרי בספיגת המים הוא המעי הדק. כאן, מים מהמעי הדק נספגים לזרם הדם דרך דופן המעי. ספיגה מושגת באמצעות התהליך האוסמוטי. תהליך האוסמוזה חשוב מאוד לחיים, בעלי חיים, צמחים, מיקרואורגניזמים לא יכולים בלעדיו. מים הם תמיסה, והחומרים שבתמיסה נקראים מומסים. שימו את התמיסה עם פחות מומס ואת התמיסה עם יותר מומס יחד, והפרדו עם קרום אוסמוטי, ואז התמיסה עם פחות מומס תעבור דרך הממברנה החדירה ותזרום לצד עם יותר מומס עד לשיווי משקל. שתיית מים מרובה מגרה את תנועתיות המעיים ומרככת צואה. בנוסף, כמות גדולה של מים מספקת יכולה גם להבטיח את בריאות המעיים ואת פעולתה התקינה של הפלורה, ולבצע עבודה תקינה.

תפקיד: לעקוב אחר זרימת הדם לכל חלקי הגוף, לשחק תפקיד בלחות, הובלה, הפרשה ועוד פונקציות. חומרי המזון הדרושים לגוף מועברים עם מים לחלקים שונים בגוף. מים יכולים גם להיות מופרשים דרך העור בצורה של זיעה, המסייעים לגוף לבצע חילוף חומרים של פסולת.

תפקיד המוח: הובלת חומרים חיוניים כמו חמצן. כאשר גוף האדם מיובש, מערכת העצבים פעילה בצורה חריגה בתהליך התאמת יחס המים, וכאשר זה בא לידי ביטוי בעצבי הגולגולת, הם יעוררו את עצבי הכאב.

פונקציה: שימון להפחתת החיכוך במפרקים. במהלך הפעילות הגופנית, הנוזל בחלל המפרק מבטיח את החלקה של העצמות בצורה חופשית וחלקה, מפחית את התנגדות החיכוך ומונע נזק לעצמות ולמפרקים.

פונקציה: הובלת חומרים מזינים וחמצן, שמירה על טמפרטורת גוף תקינה והרזיה. מים הם כמו דוור, לאחר שליחת חומרים מזינים לתוך התאים, הם יכולים להוציא את האשפה בתאים ולמסור אותם לכליות לעיבוד. שתיית מים נוספת כאשר אתה מצונן וחום יכול לקדם את הגוף לפיזור חום ולעזור למטופל להחזיר את טמפרטורת הגוף הרגילה.

תפקיד: סינון והפרשה. הכליות הן חלק חשוב מאוד. הדם נושא חומרי פסולת המיוצרים במהלך חילוף החומרים של התא אל הכליות, שם הם מסננים ומסירים עודפי מים, פסולת ואלקטרוליטים ליצירת שתן. זה מבטיח שהגוף שומר על המים והאלקטרוליטים הדרושים, מבטל את השאר ומבטיח את יציבות הסביבה בגוף האדם.

תפקיד: הפרשה. שתן שנוצר על ידי הכליות מאוחסן בשלפוחית ​​השתן. כאשר השלפוחית ​​מלאה, אותות עצביים נשלחים לעורר את הרצון להשתין, ומאפשרים לגוף להוציא שתן. חילוף החומרים בגוף מתרחש כל הזמן, ולכן עלינו לשתות מים לעתים קרובות ולהטיל שתן לעתים קרובות. המסע של כוס מים בתוך גוף האדם מדהים. יחד עם זאת, הוא גם מדגיש את חשיבות המים לגוף האדם. מלחות וסיוע לעיכול וספיגה ועד לשמירה על תפקוד התא ופינוי פסולת, מים חיוניים וחיוניים בכל שלב. "רפואה לא טובה כמו תוסף מזון, אוכל לא טובה כמו תוסף מים" צריכה להפוך למושג בריאות חדש. אפשר להשוות את "אנשים שמים את המים במקום הראשון" ל"אנשים לוקחים אוכל כמו שמים".