שכיחות מחלות עמוד השדרה גבוהה בסתיו ובחורף, תפסו את תקופת הזהב של מניעה וטיפול!

עמוד השדרה הוא החלק של מרידיאן הדו של גוף האדם, לגוף האדם יש מרידיאן דו בכיוון האורך, מרידיאן הדו עובר באמצע עמוד השדרה האנושי, ואנרגיית היאנג תמיד מתכנסת במרידיאן הדו, מארבע עונות הטבע, היפוך הקיץ הוא היום הנמרץ ביותר של האנרגיה של היאנג, כאשר האנרגיה האמצעית של החורף היא לאט, האנרגיה האמצעית של החורף והזמן ההוא. אנרגיית היאנג היא החלשה ביותר. בסתיו ובחורף, מזג האוויר הופך קר, ועמוד השדרה הצווארי והמותניים נוטים יותר לקור. לאחר כניסת הסתיו, אנשים רבים מתחילים לסבול מתסמינים כמו חוסר תחושה, עוויתות, כאבים וחולשה בגפיים התחתונות, הנקראים אטרזיה, אשר נגרמות בעיקר על ידי כלי דם לקויים ואוויר קר מחמיר. ניתן לומר שחולים במחלות עצמות ומפרקים שונות כמו ספונדילוזיס צוואר הרחם, פריצת דיסק מותני ודלקת מפרקים שגרונית חוששים במיוחד מהסתיו והחורף מכיוון שהקור ממריץ מאוד את העצמות והמפרקים. לכן, אם ברצוננו למנוע ולטפל טוב יותר בספונדילוזיס, עלינו לנצל את העובדה שמזג האוויר קר לחלוטין, רצוי בתקופת הזהב של מניעה ובקרה בסתיו ובחורף, לעשות עבודה טובה של מניעה ומניעה לפני שזה יקרה.

1. הפרש טמפרטורות גדול בין יום ללילה, שימו לב לשמירה על חום:בסתיו ובחורף הפרש הטמפרטורות גדול, מומלץ להדליק פחות את המזגן ולזכור להוסיף בגדים בבוקר ובערב.

2. לפתח הרגלי חיים טובים ותזונה סבירה:פעילות גופנית פעילה, פחות טבק, אלכוהול ופחות מזונות מעצבנים, ואכלו יותר סלמון, פלפלים, מוצרי סויה, בננות וגבינות ומזונות אחרים כדי למנוע מחלות של עצמות צוואר הרחם.

3. הוצאת האוויר הלח והקר שפלש אליו בקיץ:שיטות קונבנציונליות לכפיית קור כוללות כוסות רוח, דיקור, מוקסה, פיזיותרפיה חמה וכו'.

4. שיטת החזרה לאחור:"שיטת הגלגול לאחור" מיועדת בעיקר לעיסוי כירופרקטי, על מנת להרפות את עמוד השדרה ולהשיג את האפקט של מניעת ספונדילוזיס. בהתבסס על מצב גופני שונה ומבנה גוף שונה של כל אחד, אם אתה מבוגר מדי ולא בריא, עליך להשתמש בזה בזהירות.